SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • problem z bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    nie uzywalem zadnej suplementacji bo o nawet na odzywkach sie nie znam a co dalej wiec poprostu napisalem tutaj o rade do was bo nie jestem w temacie:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2013-01-27 23:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja bym Ci raczej nie polecil zadnych lekow hormonalnych, ty potrzebujesz poprostu czasu zeby dojsc do siebie, a doraznie mozesz wrzucic jakis cialis. Odezwij sie za miesiac jak bedziesz mial badania, zobaczymy co dalej, dobrze jedz, odpoczywaj, zluzuj delikatnie z treningiem i powinno byc ok Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2018-02-26 22:10:54

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2018-02-26 22:08:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CLOMIFEN - jak ?

    Post
    Doping

    [...] mój gust . A Clomid to nie cukierki jak sie niektórym wydaje . Zrób tak weź to opakowanie które masz po jednej tabletce dziennie (zwiekszenie dawki na poczatku nie ma sensu ze wzgledu na farmakokinetyke leku) odczekaj po skończeniu 10-12 dni i zrób poziom Test 20 zł cie nie zbawi a trwa to 5 min . I zagadaj na forum to sie naradzimy co dalej .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2004-01-21 18:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szału nie ma

    Post
    Galeria Zdjęć

    no wreszcie cos konkretnego, a nie jakies chłopy z pytaniem co dalej robic ze swoim ciałem ogolnie prezentujesz sie bardzo dobrze, fajnie ze nie zapomniales o nogach jak dopieścisz jeszcze klatke to bedzie mega sog leci

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8748 Data: 2011-01-07 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co źle robię? Pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko-zrób pierwszy Cykl w grupie II, a potem zobaczymy, jak się będziesz zuł i pomyślimy co dalej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2003-11-02 00:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najważniejsze to co dalej zamierzasz robić ? Ze sterydami dajesz spokój czy za moment coś w planie do przybicia bo jeśli tak to bez sensu ten cały odblok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2021-06-05 20:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17,5 kg jedną ręką - jaka technika ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ale jak to wyglądało technicznie. Stoję w rozkroku i schylam się po odważnik czy kucam po niego? Chwycić podchwytem czy nadchwytem ? Dociągam go do klatki i co dalej - wykorzystać wybicie nogami do przeniesienia nad głowę ? (tak można wykorzystać pracę nóg i bicepsów). Czy też podczas podnoszenia ciężarka wykorzystując siłę naramiennych i wybicie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6318 Data: 2009-04-28 11:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i tych większych i tych mniejszych również spisywały się za***iście. po 2 hamulce tez dawały rade, nie było momentu zęby mi się wydawało ze tym razem nie wyhamuje...co dalej, przerzutki jak to przerzutki, spełniały swoje zadanie. amor z blokada, dobra rzecz, przydaje się podczas dojazdu do lasu bo mam gdzieś 4 km miastem do przejechania. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2007-04-29 11:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    lub moze cos takiego : Na fajne ubicie poleciec : 1-8 prop 100-150mg e2d ew jaki srodek na siłe tu by wrzucic ? pozniej 1-4 meta 30mg ed 1-10 enan 1ml e3d 1-8 deca 0.5ml e3d no i pozniej cos myslec co dalej ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-11-25 19:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta alanina a brak mrowienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w sposob X na dana substancje to za kazdym razem twoje cialo bedzie reagowac tak samo, pozniej tylko kwestia tolerancji i dawek. To na tej samej zasadzie jak np z kokaina. Wezmiesz raz wyrwie cie z butow, wezmiesz 2 raz i zero reakcji - i co, dalej uwazasz ze w 2 razie byla tam nadal koka? Na pewno nie bo zareagowalbys tak samo jak za 1 razem.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2016-08-26 11:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wznawiam trenig SW i mam pytanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Rzeczywiście, siłkę na razie odpuść. Przy takiej ilości treningów SW i tak będziesz ledwo zipiał. Napisz za parę tygodni, czy wydalasz wogóle, pomyślimy co dalej!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2006-01-17 18:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie HTZ :-PP Ja przy 250mg cypio na tydzień ostatnio miałem testa minimum 2 razy powyżej normy (minimum, bo skala się skończyła). Teraz na odbloku i tak rozważam co dalej.. Tak bez syntetyka już zawsze, toż to desperacja nie życie %-) Z drugiej strony takie htz na własną rękę na underach też nie bardzo mi się widzi.. Estro trzymasz w [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2015-12-15 13:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg - problem z zakwasami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zrobiłeś w końcu ciężko nogi i co dalej? %-) burza w szklance wody.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2013-04-09 20:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrobiłem te badania Tarczyca. Wątroba morfologia ok Glukoza na czczo 75 Shbg 50 Lh 6,8 blisko górnej granicy Fsh nisko Prolaktyna 237 Miu/L Estradiol 30 pg/ml Co dalej zatem ? Zacząłem suplementację borem magnezem cynkiem d3 i omega

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2023-04-07 11:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenineg dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Na poczatek np cos takiego, ucz sie techniki i czytaj, a zanim skonczysz ten trening bedziesz juz sam wiedziecl co dalej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-06-21 12:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2012-06-09 18:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X PUMP + Kreatyna cm3? Bezpieczeństwo!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tematu. Zacznę od połowy porcji sugerowanej. 1. Jak to rozpoznam, że jest to za mała porcja? 2. W DT wychodzi mi (zakładając 45g X-PUMP): Przed Treningiem 45g X-PUMP (5g kreatyny) Po Treningu 4 tabsy cm3 (4x1.25 = 5g) = 10g kreatyny/dzień DNT: 4 tabsy cm3 (5g kreatyny dziennie) Tak będę jechał 6 tygodni. Później przerwa i będę myślał co dalej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2010-12-18 15:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam biegac.

    Post
    Inne dyscypliny

    Truchtaj przez pierwsze 2 tygodnie po 40' i wykonuj przebieżki pod koniec treningu(3-4 razy w tygodniu pierwszym i 4-5 w drugim). Potem w razie czegoś napisz poradzimy co dalej :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-07-15 21:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • durabolon

    Post
    Doping

    efekty hmmm mysle ze prop lepiej klepie mam do tego jeszcze winsa ale czeka na koncowke cyklu ogolnie jade 100mg c2d i mysle ze to dd na durce to faktycznie troche przerysowane ale troche mi brakuje androgenu jedyny plus to brak podniesionej temperatury i stawy nie bolą bede pisał co dalej sie okarze

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2006-10-04 16:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc w zaplanowaniu cykli treningowych.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak, na szybko pisałem totez namieszałem Obecnie wicze planem FBW na mase(rozpiska podana).Niedługo będę go kończył i zastanawiam się co dalej. Po FBW chciałbym zrobic jeszcze tylko jeden 8 tygodniowy cykl na masę a po nim do maja rzeźba. Zastanawiam się czy warto by cwiczyc te 8 tygodni systemem HST zaraz po FBW. Zrobił bym wtedy jeden cykl [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2008-10-07 18:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)